【紹介】続・体が硬い人のための柔軟講座趣味どきっ! （中野ジェームズ修一）

今回紹介するのは、続・体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)という本です。中野氏の「運動前のストレッチはやめなさい体を痛めず硬さをほぐす効果倍増メソッド …

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